Lifestyle coaching &
gyermek sport mentál coaching

Egyetlen pillanat létezik csupán, amelyben fontos, hogy felébredj.

Ez a pillanat most van.

– Buddha

Coaching

A mai világban a coaching egyre nagyobb szerepet kap az egyéni fejlődés területén. Eredményes támogatást nyújt a céljaid elérésében, az önismereted mélyítésében és a kihívásaid leküzdésében. A folyamat középpontjában minden esetben a te fejlődésed áll. Egyik fő jellemzője, hogy a jelenre és a jövőre fókuszál és azon dolgozik, hogy elmozdítson téged a kívánt jövőkép felé.

A coaching folyamat több ülésből áll, ahol partneri viszonyban és egy bizalmi térben dolgozunk együtt. Az én feladatom a támogatás illetve a beszélgetések strukturálása kérdésekkel és visszafogalmazásokkal. A célom, hogy te magad találd meg a legjobb megoldásokat, miközben tudatosabbá és hatékonyabbá válsz saját életedben.

A folyamat segít abban, hogy tisztábban lásd a céljaidat, jobban kihasználd a benned rejlő lehetőségeket és magabiztosabban haladj előre az utadon. Az üléseken új perspektívákat nyitunk meg és melletted vagyok, hogy elérd a legjobb önmagad.

Az alkalmaink során mélyebb önismeretre tehetsz szert és konkrét lépéseket határozhatsz meg a fejlődésed érdekében. A coaching nem ad kívülről megoldásokat, hanem segít rátalálni a saját válaszaidra. Így lesz a coaching tartós és személyes, hiszen azokat az eszközöket és megoldásokat fogod alkalmazni, amelyek valóban működnek számodra.

Szolgáltatásaim

Gyerek sport mentál coaching

Gyerek sport mentál coaching A célom, hogy gyermeked önmaga legjobbja legyen – bármilyen sportot is űz A sportoló gyerekek különlegesek. Tudják, milyen érzés újra és újra felállni, küzdeni, csapatban gondolkodni

Tovább »

Önismereti workshop

Önismereti workshop Kapcsolódj újra önmagadhoz A hétköznapok forgatagában gyakran elfáradunk és megállásra vágyunk. Szeretnénk megpihenni és együtt lenni önmagunkkal egy kis időre. Olyan helyen szeretnénk lenni, ami megtart minket, hogy

Tovább »

A változás te magad vagy

1-On-1 Coaching

1

Közös munka,
egyéni figyelem

Minden ülés rólad szól – figyelek rád, megértelek, és együtt dolgozunk azon, hogy megtaláld a saját megoldásaidat.

2

Gyakorlati eszközök
a mindennapokra

Nem csak beszélünk a változásról, hanem konkrét, könnyen alkalmazható lépéseket dolgozunk ki, amiket azonnal használhatsz.

3

Fókuszban
a Te céljaid

A coaching során minden a te vágyaidról és céljaidról szól – együtt tervezzük meg az utat, ami elvezet hozzájuk.

I'll show you how

Mivel fordulj hozzám?

nem találod a helyed a világban | elakadtál | szeretnél teljesebb életet élni | nehezen hozol döntéseket | ha azt érzed, hogy többre vágysz | szeretnéd, hogy meghallgassanak | ugyanazokat a köröket futod | kitűztél egy célt és szeretnéd megtervezni az odavezető utat | valami teljesen újba kezdenél | nehezen osztod be az időd, folyton halogatsz | egyensúly megteremtése az életedben | minőségi énidő kialakítása | fontos változás előtt állsz | nagyobb magabiztosságra vágysz a mindennapokban | szeretnéd jobban megérteni önmagad és saját működésed

Közös munka

Első alkalom

30 perces ingyenes konzultáció – megismerkedünk, majd eldöntheted belevágsz-e a folyamatba velem

Az ülések hossza

50 perc

Helyszín

Megbeszélés szerint Gödöllőn, Budapesten vagy online

Alkalmak száma

Általában 10-15 alkalom, a kitűzött céltól függően

Rólam mondták

Legfrissebb írások

Szokások és a coaching

Gondolom nem én vagyok az egyedüli, akinek a szokásai határozzák meg a mindennapjai nagy részét. Nálam is előfordul, hogy szeretnék kialakítani egy új rutint, viszont minden igyekezetem ellenére kudarcot vallok. 

Tovább olvasom »

Önismeret és a coaching

Az önismeret fejlesztése és a tudatos élet kialakítása számomra nem egy egyszeri megoldandó feladat, hanem egy életen át tartó tanulás. Már évek óta mászkálok ezen az úton, mely közben rengeteg

Tovább olvasom »